Tipps zur Vermeidung von trockener Haut im Winter

Anonim

Während des Winters kann übermäßige Händewaschen, um die Verbreitung von Keimen zu verhindern, extrem trockene und juckende Haut hinterlassen. Das Trinken von Kaffee und alkoholischen Getränken kann auch zu Austrocknung und trockener Haut führen, sagen Experten, aber eine angemessene Hautpflege und Hydrierung kann verhindern, dass die Haut reißt oder reißt.

"Da die Temperatur niedrig ist und die Heizung eingeschaltet ist, wird die Raumluft dehydriert und Ihre Haut verliert Feuchtigkeit aus der Umgebung", sagte Dr. Michelle Tarbox, eine Dermatologin und Assistenzprofessorin für Dermatologie an der Saint Louis University, in einer Nachrichtenagentur Freisetzung. "Wasser bewegt sich immer abwärts, sogar auf einer mikroskopischen Ebene, und wenn die Feuchtigkeit in der Luft aufgrund des Erwärmungsprozesses abfällt, saugt es praktisch das Wasser aus Ihrer Haut."

Tarbox bot die folgenden Tipps an, um die Haut während der Wintermonate mit Feuchtigkeit zu versorgen:

  • Verwenden Sie einen Luftbefeuchter. Schließen Sie dieses Gerät nachts und während der Arbeit an, um einen Feuchtigkeitsverlust in Innenräumen zu vermeiden. Verwenden Sie für beste Ergebnisse destilliertes Wasser anstelle von Leitungswasser. "Die Befeuchtung der Luft kann den Prozess der Dehydratation der Haut rückgängig machen und ist besonders hilfreich für Patienten mit Dermatitis (einer juckenden Entzündung der Haut)", sagte Tarbox.
  • Verwenden Sie rezeptfreie Saline Sprays. Diese Sprays können dazu beitragen, Mund, Augen und nasale Bereiche vor allem während der Reise mit Feuchtigkeit zu versorgen. Wenn sie zu trocken sind, können diese Schleimhautoberflächen jucken und sind weniger in der Lage, gegen Virusinfektionen wie die Grippe zu schützen.
  • Vermeiden Sie scharfe Reinigungsmittel. Einige Reinigungsmittel sind irritierend und können zu Handekzemen, einer langfristigen Hauterkrankung, Dermatitis und Trockenheit führen. Ersetzen Sie diese Reinigungsmittel durch mildere, hautfreundliche Produkte, um trockene Haut zu vermeiden. "Sie können nach einigen vorteilhaften Bestandteilen wie ätherischen Ölen, Jojobaöl und Sheabutteröl suchen", sagte Tarbox.
  • Wählen Sie die richtige Feuchtigkeitscreme. Ätherische Öle, Jojobaöl und Sheabutteröl sind auch nützliche Zutaten in bestimmten Feuchtigkeitscremes gefunden. Verwenden Sie Produkte, die auch Fettmoleküle enthalten, die als Ceramide bekannt sind und die Haut schützen. Es ist auch wichtig, dass Menschen Produkte wählen, die ihrem Hauttyp entsprechen. "Je weniger Wasser eine Feuchtigkeitscreme hat, desto länger hält sie", erklärt Tarbox. "Im Zweifelsfall ist dicker oft besser bei der Auswahl einer Haut Feuchtigkeitscreme."
  • Wasser trinken. Trinken koffeinhaltigen Kaffee und alkoholische Getränke können auch zu Austrocknung und trockene Haut führen. Um Austrocknung zu verhindern, empfahl Tarbox, für jedes konsumierte alkoholische oder koffeinhaltige Getränk ein Glas Wasser zu trinken.