Einweichen im Whirlpool verbessert die Gesundheit Marker bei übergewichtigen Frauen

Einweichen im Whirlpool verbessert die Gesundheit Marker bei übergewichtigen Frauen

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Anonim

Neue Studien haben ergeben, dass übergewichtige Frauen mit PCO-Syndrom (PCOS) in der Lage sind, ihren Gesundheitszustand mit einer besonders angenehmen Therapieform zu verbessern: regelmäßige Sitzungen in einem Whirlpool.

Die Studie ergab, dass das Einweichen in einem Whirlpool mehrere Male pro Woche für zwei Monate zu einer verbesserten Messung der kardiovaskulären Gesundheit, zu positiven Veränderungen des Fettgewebes und zu anderen Verbesserungen führt, die auf ein reduziertes Risiko von Diabetes oder anderen Stoffwechselstörungen hindeuten.

PCOS, das eine von 10 Frauen im gebärfähigen Alter betrifft, ist eine komplexe endokrine Störung, die oft durch abnormale Menstruationszyklen, hohe Testosteronspiegel und Zystenbildung an den Eierstöcken gekennzeichnet ist. Es ist mit Unfruchtbarkeit zusammen mit einem erhöhten Risiko von Fettleibigkeit und Diabetes verbunden, Ergebnisse, die im Zusammenhang mit Entzündungen und Funktionsstörungen im Fettgewebe gedacht sind.

"Unsere Ergebnisse sind aufregend, da eine wiederholte Hitzeexposition einen Teil der Entzündung im Fett umkehrt, die eine metabolische Gesundheitsbeeinträchtigung in dieser Population verursachen könnte", sagte Brett Romano Ely, ein Doktorand in der Abteilung für menschliche Physiologie an der Universität von Oregon Studie. "Zusammen mit dieser Verringerung der Entzündung beobachteten wir Verbesserungen der funktionellen Ergebnisse in Bezug auf die Insulinresistenz. Dies bedeutet, dass regelmäßige Whirlpool-Nutzung möglicherweise als Therapie in Populationen mit einem erhöhten Risiko für die Entwicklung von Stoffwechselerkrankungen wie Typ-2-Diabetes verwendet werden könnte."

Ely wird die Forschungsergebnisse auf der Jahrestagung der American Physiological Society im Rahmen des Experimental Biology Meeting 2018 vorstellen, das vom 21. bis 25. April in San Diego stattfindet.

Die Forschung trägt zu einer wachsenden Anzahl von Beweisen für die gesundheitlichen Vorteile der Wärmetherapie bei. Es ist die erste Studie, die Auswirkungen auf Frauen mit PCOS untersucht und die Veränderungen im Fettgewebe vor und nach der Wärmetherapie untersucht.

In der Studie unterzogen sich sechs übergewichtige Frauen mit PCOS einer einstündigen Sitzung in einem Whirlpool drei bis vier Mal pro Woche für etwa zwei Monate. Die Forscher analysierten Proben von Fettgewebe zu Beginn und am Ende der Studie und testeten auch die Insulinsensitivität bei vier der Frauen.

Am Ende von zwei Monaten zeigten die Frauen eine Abnahme der Nüchternglukose während eines oralen Glukosetoleranztests (was auf ein verringertes Risiko der Entwicklung von Diabetes hinweist), reduzierten Blutdruck und Herzfrequenz (was ein verringertes Risiko von Herzerkrankungen anzeigt) und andere Verbesserungen bei den Maßnahmen von Herzgesundheit und Metabolismus. Überraschenderweise berichteten einige Teilnehmer über regelmäßige Menstruationszyklen während der Studie, was darauf hindeutet, dass Hitze dazu beitragen könnte, einige der zugrundeliegenden physiologischen Prozesse zu lindern, die bei PCOS eine Rolle spielen.

Forscher spekulieren, dass das Sitzen in einer heißen Wanne einige der gleichen Vorteile wie Aerobic ausüben kann, da beide Aktivitäten die Körpertemperatur erhöhen. Dies löst als Kühlmechanismus einen Anstieg des Blutflusses zur Haut aus.

"Wir sehen Blutflussmuster bei Probanden in der heißen Wanne, die aussehen wie das, was wir bei Probanden während aeroben Trainings sehen, also könnte diese Veränderung des Blutflusses einen ähnlichen Nutzen für die Gesundheit der Blutgefäße haben", sagte Ely.

Darüber hinaus bewirkt die Wärmeexposition, dass der Körper Proteine, sogenannte Hitzeschockproteine, vermehrt, die an der Verringerung der Entzündung, der Reparatur beschädigter Insulinrezeptoren und der Verbesserung der Struktur und Funktion der Blutgefäße beteiligt sind. Die Forscher fanden heraus, dass einige Hitzeschockproteine ​​im Fettgewebe nach der Wärmetherapie erhöht waren, was darauf hindeutet, dass diese Proteine ​​eine Rolle bei der reduzierten Entzündung und verbesserten Insulinsensitivität spielen könnten, die sie bei Frauen beobachteten.

Während die Forscher nach dem ersten Monat der regelmäßigen Nutzung des Whirlpools einige Verbesserungen sahen, nahmen die meisten Verbesserungen die vollen zwei Monate in Anspruch.