Maximale Laufschuhe können das Verletzungsrisiko für manche Läufer erhöhen

Anonim

Unterschenkelschmerzen und -verletzungen waren lange Zeit ein Problem für Läufer, aber Untersuchungen an der Oregon State University-Cascades haben gezeigt, dass eine Art von Laufschuh solche Risiken für manche Läufer erhöhen kann.

Forscher des Labors für funktionelle orthopädische Forschungszentren (FORCE) haben die Biomechanik von "maximalen" und "neutralen" Laufschuhen in Tests mit 15 Läuferinnen verglichen. Die Studie kam zu dem Schluss, dass die Läufer mit den "maximalen" Schuhen einen höheren Einschlag und eine höhere Belastungsrate hatten. Erhöhungen beider Faktoren sind mit einer größeren Verletzungswahrscheinlichkeit verbunden, z. B. Plantarfasziitis und Tibia-Stressfrakturen.

Die Studie wurde im Orthopädischen Journal of Sports Medicine veröffentlicht und gilt als die erste rigorose Analyse der Auswirkungen von Maximalschuhen.

Maximale Laufschuhe haben eine erhöhte Dämpfung, besonders im Vorfußbereich der Zwischensohle, und haben seit ihrer Einführung im Jahr 2010 an Popularität gewonnen. Mehr als 20 verschiedene Maximalschuhe sind auf dem Markt.

Läufer, die maximale Schuhe tragen, haben die Forscher berichtet, haben das Gefühl, das zusätzliche Kissen nach dem Laufen zwei vor drei Meilen. Daher erwarteten die Forscher nicht, dass die maximale Belastung oder Belastungsrate bei Läufern mit maximalem Schuh erhöht wird.

In der FORCE Lab-Studie untersuchten die Forscher die Auswirkungen auf die Füße und Beine der Läufer vor und nach einer simulierten 5.000-Meter-Laufstrecke auf einem Laufband. Jedes Subjekt trug einen neutralen Laufschuh (New Balance 880) für einen Test und wiederholte dann nach einer Wartezeit von sieben bis zehn Tagen den Vorgang mit einem maximalen Schuh (Hoke One One Bondi 4). Bei jedem Test wurden 3-D-Bewegungen und -Kräfte gemessen, indem reflektierende Markierungen auf den Schuhen und Beinen der Läufer überwacht wurden und die Probanden über eine "Kraftplatte" laufen mussten, die die Kräfte aufzeichnete, die auftraten, wenn der Läufer die Oberfläche traf.

"Wir waren von diesen Ergebnissen überrascht", sagte Christine Pollard, Direktorin des FORCE Lab und außerordentliche Professorin für Kinesiologie. "Wir dachten, wir würden das Gegenteil sehen. Normalerweise führt eine erhöhte Dämpfung zu einer Verringerung der Stoßspitze und der Belastungsrate der vertikalen Bodenreaktionskraft. Wir vermuten, dass die große Dämpfung auf der gesamten Zwischensohle die Läufer mehr darauf angewiesen macht der Schuh als auf ihren eigenen internen Strukturen, um diese Kräfte zu dämpfen. "

Die Studie bewertete auch den Grad der "Peak Eversion", der nach außen gerichteten Drehung des Fußes, ein Faktor, der mit dem Verletzungsrisiko verbunden ist. Die Forscher fanden keinen Unterschied zwischen den maximalen und neutralen Schuhen.

Die Forschung ist ein erster Schritt, um Beweise über die Auswirkungen von maximalen Laufschuhen auf die Verletzungsrisiken von Läufern zu sammeln, sagte Pollard, der auch ein lizenzierter Physiotherapeut ist. Maximale Schuhe werden immer beliebter, aber ohne kontrollierte Studien konnten Kliniker keine wissenschaftlich fundierten Empfehlungen für Läufer abgeben.

Pollard sagte, sie erwarte, dass eine Studie mit männlichen Läufern zu unterschiedlichen Ergebnissen führen könnte. "Wir wissen, dass Geschlechtsunterschiede in der laufenden Biomechanik existieren", fügte sie hinzu.